yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ こころ こんにちは、ゆうじんです。 今日も仕事終わりにジムへ行ってきました。 いつも通り、筋トレしてランニングしてって感じで予定してたんですが… 身体が動かない…重い… まぁ、身体が軽いとかあんまり感じたことはないんですが、今日は特別に身体が重い感じがしました… なんでだろうって思っていると… 睡眠だ！！ って結論です。 土日は休みでゆっくりしていたんですが、土曜日の夜はゲームをしてしまい… そして、起床は６時５０分ぐらいかな。 睡眠は時間にして約４時間程度かなぁ。確実に睡眠不足でした。 そして、起きてからの日曜日は過ごし方がいけなかった。 日曜日は午前中はいつも通りに起床して買い物したり、家事・料理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F01%2F224441" title="実感！！やはり！！睡眠は大事だった！！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20210301/20210301224243.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-01 22:44:41 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2021/03/01/224441 1.0 100%