yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 体重測定 こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限＆プロテインダイエット１年と２か月目突入です！ もはや、ダイエットしているというより、日常に近い感覚ですね。 これが普通というかなんと言うかって感じです。 体重を保ちつつ、体脂肪を落とし、見た目もムキムキになる！ 数値的に言えば体重を６０ｋｇ前後に保ちながら、体脂肪を１０％以下にする。 これができれば一番いんですけどねぇ… さて今回はどんな感じだったでしょうか。 目次 １．おさらい ２．結果 ３．前回との比較 ４．考察 ５．目標 １．おさらい おさらいですが、僕のダイエットとしては 朝は糖質カット コーヒーとプロテインのみ！ ※プロテインに多少の糖質がありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F21%2F225251" title="糖質制限＆プロテインダイエット！１４か月目！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20210521/20210521225016.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-21 22:52:51 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2021/05/21/225251 1.0 100%