brilliantsmile https://blog.hatena.ne.jp/brilliantsmile/ 長南由香利の恋するブログ https://yukarismoothie.hatenadiary.jp/ スムージー おはようございます、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 私の朝食は、スムージーやサラダ。 昨日の毒素をデトックス〜‼︎ 今朝は、小松菜、パイナップル、オレンジ、りんごの定番スムージー。 朝食は、英語でbreakfast。 fastの本来の意味は断食です。 一晩何も食べない状態(fast)を破ること(break)、これが朝食の語源‼︎ 夕食から朝食まで、何も食べないで消化器官を休ませている＝プチ断食しているわけです。 断食後に食べる朝食が重くていいわけがないですよねー。 朝は体の酵素達は、デトックスの仕事をしているから、消化の仕事にかりださない方がいいですよ。 朝食をとるなら、消化がよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukarismoothie.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F06%2F07%2F080155" title="breakfast - 長南由香利の恋するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/brilliantsmile/20150607/20150607074321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-07 08:01:55 rich https://yukarismoothie.hatenadiary.jp/entry/2015/06/07/080155 1.0 100%