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  <blog_title>SOKKA！ ｰシジュウカラの社会noteｰ</blog_title>
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    <anon>食と農</anon>
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  <description>時短勤務になって約1か月。 先日、初めて給与明細を確認したところ、フルタイム勤務時と比べて手取りベースで3～4万円ほど減っていることが分かりました。 大学院の学費や将来の独立資金のことも考えると、できるところから家計を見直していきたいところです。 とはいえ、正直なところ最近は外食も増えています。 大学院の講義やレポート、研究計画の準備に加え、仕事との両立もあり、「時間を買う」ためにカフェや外食を利用することも少なくありません。 そんな中、お弁当を持参できる日は貴重です。 節約になるだけでなく、野菜をしっかり取れるので健康面でもメリットがあります。 今日はミートボールのっけ弁当でした。 【お品書…</description>
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  <published>2026-06-17 07:29:59</published>
  <title>【健康と節約】ミートボールのっけ弁当～時短勤務で見直した昼ごはん～</title>
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