YUKe https://blog.hatena.ne.jp/YUKe/ YUKeのブログ https://yuke.hatenadiary.jp/ ダイエット 健康 ヘルシースイーツ お菓子作り オートミール おからパウダー 栄養士 見ていただきありがとうございます！ 今回は秋の味覚、さつまいもをメインに使いプチケーキを作ってみました🙌 材料 加熱したさつまいも 200g オートミール 40g おからパウダー 30g 蜂蜜 30g 豆乳 70g 作り方 ① 加熱し柔らかくなったさつまいもをボウルに入れ、フォークなどを使い潰す。 ② ①のボウルにオートミールを入れ混ぜ合わせる。 ③ ②が混ざったら、おからパウダー、豆乳、蜂蜜を入れ更に混ぜる。 ④ ③が混ざったら、好きな大きさに平たく丸め180度で予熱したオーブンで、15~20分ほど様子を見ながら焼く。 ⑤ 焼けたら完成です！(写真は焼きあがったものです) 蜂蜜やさつまいもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F02%2F221200" title="秋の味覚でお菓子作り🧑‍🍳 - YUKeのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/YUKe/20211002/20211002215456.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-02 22:12:00 rich https://yuke.hatenadiary.jp/entry/2021/10/02/221200 1.0 100%