yukehaya https://blog.hatena.ne.jp/yukehaya/ 林雄介のブログ！（はてな）林和志、月野読人他で小説投稿中！ https://yukehaya.hatenablog.com/ いつもありがとうございます。林雄介です。(*^_^*) 肩の力を抜くというが、実は簡単そうで難しい。 頭使ってない人は、はじめから肩に力なんか入っていないんですが、事務職だったら肩がはってますよ。 肩がはると、横隔膜に負担がかかって、それが心労の原因になるから、一時間に一回くらい、肩を落として、肩がだらんとした状態を意識して、横隔膜を下げる。 寝るときも肩を弛緩させる。肩を緩める。 これ健康に大事なことです。 肩こりより、心因性の心労の方がダメージが大きい。ですから、肩の力を抜くことを意識すべきです。 林雄介ｗｉｔｈ，ｙｏｕ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukehaya.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F28%2F222927" title="肩の力を抜く。(*^_^*) - 林雄介のブログ！（はてな）林和志、月野読人他で小説投稿中！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-28 22:29:27 rich https://yukehaya.hatenablog.com/entry/2016/07/28/222927 1.0 100%