yukehaya https://blog.hatena.ne.jp/yukehaya/ 林雄介のブログ！（はてな）林和志、月野読人他で小説投稿中！ https://yukehaya.hatenablog.com/ 人間関係・ストレスケア・健康の部屋。 いつもありがとうございます。林雄介です。(=^▽^=) 頭ほぐしマッサージというのは、疲れがたまるのは首、後頭部なんですね。眼精疲労も、後頭部の首の付け根から耳の上までを両手で包み込んで両親指で指圧します。 自分でできる疲労回復、リラックスマッサージって、数カ所が重要なんですね。まず、頭のてっぺんの百合、両目の横、後頭部、手のひらの内側、腕の真ん中の内側。セルフマッサージは後頭部をやらない人が多いんですね。 脳から脊髄から神経が出ていますから、脊髄と後頭部を軽く揉んで、ここの血流をよくして、ここに神経がありますから緊張するとクビの付け根がこりますよね？。後頭部とクビの付け根を自分で親指で指圧し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukehaya.hatenablog.com%2Fentry%2F51892759" title="頭ほぐしマッサージ。(=^▽^=)後頭部の指圧とリラックスが秘訣。 - 林雄介のブログ！（はてな）林和志、月野読人他で小説投稿中！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://livedoor.blogimg.jp/yukehaya/imgs/3/b/3b6e2e65.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-05 00:20:49 rich https://yukehaya.hatenablog.com/entry/51892759 1.0 100%