yuki-blogs https://blog.hatena.ne.jp/yuki-blogs/ 【未来のわたしを美しくする奮闘日記】　　　　笑って泣いて、綺麗を目指す‼︎ https://yuki-blogs.hatenablog.com/ ダイエット ボディメイク みなさん、こんにちは！ yukiです。 鹿児島旅行では、何も気にせず爆食しました！ 昼も夜も🤣 ホテルにジムがあったので、運動しようと思って3日分のトレーニングウェアを持っていきましたが、唯一運動したのは1日だけ笑 朝、お父さんと40分ほどウォーキングをしたのみです！ 日頃から、食べるものは気にしていますが旅行の時はみんなに気を使われるのも嫌なので好きなように食べるようにしていました。 肉肉肉！ あー幸せだった♡ 食べてる分、観光で沢山歩いてたのでさほど気にしてはいませんでしたが、やっぱり帰ってきてからの体重測定は緊張感がありましたね、、、汗 測ってみたら、体重は1キロ増。体脂肪率も1%増とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuki-blogs.hatenablog.com%2Fentry%2Fdiet-chosei" title="旅行後の調整の仕方(ボディメイク) - 【未来のわたしを美しくする奮闘日記】　　　　笑って泣いて、綺麗を目指す‼︎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 14:13:15 rich https://yuki-blogs.hatenablog.com/entry/diet-chosei 1.0 100%