T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ 日記 昨日は久～～～しぶりに「ジム」へ♪ 「ぎっくり腰」のあとも、ずっと「腰痛」が続いたりで・・・ なんと！ ４ヶ月ぶり♪ で、運動をする前に「体重」や「血圧」「脈拍」を計るんだけれど・・・ 昨日は、上の血圧がなんと！「８７」！ もともと「血圧」は低かったんだけれど、ここのところずっと「１００台」で落ち着いていたので・・・ 「８０台」は久しぶり♪ で、運動した後にまた計ってみたら・・・ 今度は「９９」に上がってる！ 夫は運動をすると高かった「血圧」が下がるんだけれど・・・ 低かった私は上がってる♪ つまり、運動が「血圧」を「正常」に戻してくれるということですね♪ あらためて「運動」の必要性を感じた次… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2F180ddcb14ec2316e6b039875e610e2ab" title="運動後に血圧が♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250815/20250815021818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-13 21:09:57 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/180ddcb14ec2316e6b039875e610e2ab 1.0 100%