T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ お野菜について＆プチレシピ 今日は、今日届いた野菜ＢＯＸに入っていた「アピオス」と言うお野菜をご紹介♪ みなさんにとっては多分馴染みの無いお野菜だと思います 私自身、ベジフルマイスターとしてアンテナを張っていて引っかかった食材だからです 何故かと言うと・・・ 大変、栄養豊富なお野菜らしいから♪ ただし、新顔なので食品成分表（長年の研究に基づいて出された栄養成分表）には載っていません なので、確かな情報ではないのですが・・・・・ 朝鮮人参の主成分であるサポニンが豊富とか、カルシウムや鉄分、食物繊維、タンパク質、ビタミンＥが豊富とかが、ネットでは紹介されています アトピーや糖尿病、高血圧などなどの予防に効果があるとのことです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2F85826d23303ef6ea34057b7763fd61d8" title="アピオス♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250816/20250816092325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-29 20:47:55 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/85826d23303ef6ea34057b7763fd61d8 1.0 100%