T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ お野菜について＆プチレシピ 知り合いから「ゴーヤ」をいただきました♪ そして、美味しい食べ方（飲み方？）も一緒に教えていただきました♪ 「全然苦くなくって美味しいよ！」って♪ それは・・・ 「ゴーヤ＆バナナセーキ」♪ 作り方はこう♪ 牛乳（４００ｃｃ）とバナナ（1本）とゴーヤ（小さめ１／２本） これらを、よ～～～くミキサーにかけるだけ♪ 確かに苦くな～い！＆飲みやす～い！ そして残りは、今夏初の「ゴーヤチャンプルー」に♪ ＊家にあった「絹ごし豆腐」を使ったので崩れてしまったけれど・・・ 「ゴーヤ」ってビタミンＣが豊富だし・・・ 血糖値やコレステロールを下げたり、発がん物質の活性化を抑制することがわかってきたし・・・♪ 何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2F8761d9ff206e7dc838d1c3d1651494ce" title="「ゴーヤ」♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250815/20250815131345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-24 20:21:16 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/8761d9ff206e7dc838d1c3d1651494ce 1.0 100%