T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ レシピ 野菜は１日３５０ｇ取るのが良い（国が推奨）と言われます♪ でも現実はなかなか難しい♪ そんな時、この「野菜スープ」を作っておくと便利です♪ 抗酸化パワーたっぷりの「野菜スープ」♪ 野菜の抗酸化物質って、煮てスープにすることで一番パワーが発揮されるんですって♪ それを私なりにちょっとアレンジした「野菜スープ」♪ 是非！作ってみくださいな♪ そしてどうぞ常に冷蔵庫にあるように♪ では行ってみましょう♪ ＜材料＞ 必ず入れるもの♪ 水（１リットル） 干しシイタケ（１～２こ） 出し用昆布（５センチほど） 玉ねぎ（１／２こ） 人参（小１本） キャベツ（１００ｇ） その他季節の野菜（２～３種類） カボチャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2Fab0b43179edd591c40a2d66a695fa185" title="抗酸化パワーが詰まった野菜スープ♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250816/20250816020328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-28 20:38:18 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/ab0b43179edd591c40a2d66a695fa185 1.0 100%