T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ プチレシピ 梅雨明けとともに、一斉に「セミ」が啼き始めて♪ 一気に・・・夏～♪ これからは「夏バテ」しないようにしないと・・・♪ まずは食事♪ 今、糖質オフが流行っているみたいだけれど・・・ （かく言う私も、甘いものの糖質は摂り過ぎないようにしているけれど♪） でも、人間にとって生きるために大事な栄養素があって・・・ それは「三大栄養素」と言って「炭水化物」と「タンパク質」それに「脂質」♪ なので夏を乗り切るためのエネルギー源としての「炭水化物」もとても大切♪ そしてこの「炭水化物」をエネルギーに変えるのに必要なのが「ビタミンB１」♪ 「豚肉」にたっぷりと含まれています♪ さらにこの「ビタミンB１」の働き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2Fc7bf485765b356d6ca5b979cb5df0822" title="夏バテ防止の料理♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250813/20250813153455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-03 20:59:37 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/c7bf485765b356d6ca5b979cb5df0822 1.0 100%