T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ 食育 漢字で書くと・・・「葉酸」♪ ビタミンＢ群の一種です。 遺伝子や細胞の合成などに欠かせない栄養素で、胎児の成長に重要な働きをするため・・・ 特に、妊婦さんには必要♪って言われてきました。 が！最近・・・ この「葉酸」が、心臓病や動脈硬化、脳卒中・・・そしてなんと！認知症（私は特にここに反応！）のリスクを減らすことがわかってきたんですって！ つまり！ 老若男女すべての人に必要な栄養素ってこと♪ アメリカでは１０年も前から、国策として小麦などの穀物に「葉酸」を添加することを義務付けていて・・・ 実際に、脳梗塞が減ったという報告があるんだとか！ で、「葉酸」を多く含む食材は・・・その字からもわかるよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2Fd34c8ac6bdef46738f08fc9ee43f7978" title="よう！さん♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250813/20250813015539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-03 20:40:46 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/d34c8ac6bdef46738f08fc9ee43f7978 1.0 100%