T5909241231 https://blog.hatena.ne.jp/T5909241231/ 日々これ好き日かな♪ https://yukichanchaco.hatenadiary.com/ お野菜について＆プチレシピ とは、実は「ピーマン」のこと 和名で「甘とうがらし」って言います♪ ＊ 写真は我が畑で採れたもの 大小さまざま・・・ 「ピーマン」の故郷はメキシコからペルーにかけての熱帯アメリカ ナス科の植物で、ナス、じゃがいも、トマトと仲間です （そう！みんなナス科の植物） ピーマンは立派な緑黄色野菜！ って思われがちですが、実は緑黄色野菜の定義 ‘‘可食部１００グラムに対して、カロテンを６００マイクログラム以上含むもの’’ を満たしておらず、４００マイクログラムしか含まれていません が、ビタミン、ミネラル等の栄養もバランスよく豊富に含んでいるし～ 日常的によく食べられているし～ やっぱ 緑黄色野菜の仲間に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanchaco.hatenadiary.com%2Fentry%2Ffcbb776103508777f55c18b8cbb1af3a" title="甘とうがらし♪ - 日々これ好き日かな♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T5909241231/20250815/20250815221039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-18 20:45:13 rich https://yukichanchaco.hatenadiary.com/entry/fcbb776103508777f55c18b8cbb1af3a 1.0 100%