yukichanCB https://blog.hatena.ne.jp/yukichanCB/ Zealous Day https://yukichanko.hateblo.jp/ 昔に「お風呂に入るまでは面倒臭くても、お風呂入った後に"面倒臭かった"とはならない」というのを見て感銘を抱いたのを最近ふと思い出す。やってしまえば後悔はしないのに、やるまでに倦怠が襲い掛かる。 今日、1月13日以来にNikeRunClubを起動してランニングした。ジムでランニングマシーンを使ってはいたが、屋外を走ったのは４ヶ月ぶりのようだ。当時は速度を意識していたが、今回は完全に有酸素運動を意識してとことこと走った。 家周辺が山の上なので遠出になると坂道を下って上ってを繰り返すのでのんびりと走っていたが、それでも5分39秒/kmなので感覚って分からないなぁと思った。息もそんな切れてなかったし。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukichanko.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F22%2F232216" title="いざやるまでのスイッチ - Zealous Day" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukichanCB/20170522/20170522232015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-22 23:22:16 rich https://yukichanko.hateblo.jp/entry/2017/05/22/232216 1.0 100%