yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 大阪は夏の始まりです～。 毎日半袖。 ブートキャソプ始めて、 先日ＧＷ前比－２ｋｇって書きましたが、 相変わらず今日も同じＧＷ前比－２ｋｇ継続中 ま、お月さんの１週間はやってなかったから、 それ以上減ってないのはしょーがない。 でもって体脂肪は２％減ってたぁー 見た目の変化もあらわれてきました。 ウエストが・・・ ドラムみたいだったのが、ドーナツ重ねたみたいになって （つまり間にくびれが出てきだしたってコト） 背中周りもすこし細くなりました。 つかめた肉がなくなってきたもん。 そして肩。 筋肉ついてきちゃったよ・・・ 特に、肩の背中側に、腕を上げるとモコッとした雰囲気が。 やばい！ 別にマッチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F2ae52ba85945b1d6e691acd0c254a709" title="効果あらわる？ - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-31 13:51:37 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/2ae52ba85945b1d6e691acd0c254a709 1.0 100%