yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 ここのところ夜中に目が覚めるとその後なかなか寝付けなくてトイレにいったあとカーッと暑くなったり少しすると落ち着いてきたりこれは更年期だからかないまは旦那が風邪気味なのでエアコンの温度を高め設定にしているので私には基本的にちょっと暑いせいもある昨晩も最初はスッと寝れたのにトイレ行ったらそのあと全然寝付けなくて暑くて右向いたり左向いたり うとうとしたら身体が冷めてきたのかタオルケットから出してた肩と腕が寒かったりちょうどよく眠れるって難しいですね睡眠のために寝る前や夜中はスマホを見ないのですけどこれも歳なんですかねぇおかげで今日はテレワークですがふわぁ〜🥱...あくびばかりですベランダは今日からま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F3bac0549e29ab3a7b5ea69aa5495984e" title="ねむいねむいげつようび - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiho0079/20250828/20250828065857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-24 14:04:00 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/3bac0549e29ab3a7b5ea69aa5495984e 1.0 100%