yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 今月から出勤が増えてなかなか朝運動できなくなったうえランチを人と食べに行ったりしてカロリーオーバーになってきた旦那体重を気にしてヘルシーメニューヘルシーメニューうるさいけど結局こういうものを喜んでしまう 牛丼〜(*´ω｀*)✨スーパーのリニューアルオープンセールで国産牛薄切り特盛パック1000円のを買ってフライパンひとつ牛丼作ったのでしたw私はごはん半分にして焼き豆腐＆えのきたっぷり、肉マシマシで食べました(*´ω｀*)ｳﾏｰ写真は残った牛皿を翌日また牛丼にして食べた旦那の朝ごはんですwwwヘルシーメニューといったらやっぱり焼魚とけんちん汁みたいな組合せが多いけどそれを続けてると反動がきますふ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F523fc2d99e7b2946b3f65f711dcfaa83" title="ヘルシーヘルシー言ってもさ - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiho0079/20250829/20250829034100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-13 09:44:00 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/523fc2d99e7b2946b3f65f711dcfaa83 1.0 100%