yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 テレワークで運動不足になるからと、筋トレとウォーキングを始めてはや1ヶ月半になる旦那。毎日午前中に筋トレして、ウォーキングして、シャワー浴びて、規則的な生活を送っていたのだけど、筋肉がついてきて、でも贅肉は取れてないので、太ってきた太ってきたとブツブツ。お尻や足はしゅっとしてきたよー、腹は脂肪の下に筋肉ついたからじゃない？なんて話して、マッサージ屋でも同じように言われたらしく、腹筋する時に少し捻ると脇腹の脂肪が燃焼しますよ、と言われて意気揚々と筋トレを始め。あーっ！！うーっ！！とか言いながら負荷のキツイ捻り腹筋を短時間やろうとした結果、坐●神経痛が悪化した！((((；ﾟДﾟ)))))))立てな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F5796217e9e0d67027b6a64dfd45b7955" title="テレワーク？自宅療養？ - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-01 09:49:00 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/5796217e9e0d67027b6a64dfd45b7955 1.0 100%