yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 おお、もう１０月ですねぇ。 いつの間にかすっかり秋に突入している・・・ 大阪は・・・今日は夏びよりです ここのところ、暑くなったり（キャミ仕様）涼しくなったり（長袖仕様）。 残暑バテは終わりましたが、まだちょっとダルさが残る感じ。 スタミナつけないとね。 ビリー続けてる（といっても今や週３ペース）んだけどなぁ。 すっかり筋肉ついちゃいましたよ。 腿はさらにカチカチだし、 上腕は盛り上がっちゃったし、 弁慶の前にも筋肉らしき盛り上がりがあるし、 マッチョになってどうするよ私。 背中とお尻はちょっと引き締まったけど。 しかし顎の肉はどうにかならんかな～。 ところで前はいつだ・・・ 出勤日程だったか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F59f381d4c34f3c0e74b50e3547bf8e77" title="ひさびさ - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-05 15:32:26 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/59f381d4c34f3c0e74b50e3547bf8e77 1.0 100%