yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 ここ数日の腰痛はだいぶ良くなりましたまだ腰痛ベルトを付けてる方が楽だけどなくてもウロウロできる20代始め頃本屋勤めの時に椎間板ヘルニアやって手術するほどじゃなかったので薬でどうにかしてそれから何度か背骨のあたりがグズグズする気持ち悪い腰痛を体験しましたが今回はなんだろなー右足がすこーし動かしにくいのでそのせいなのかもしれない筋力低下のせいかもな良くなったら筋トレしないとな今回助けてくれたグッズたち(*´ω｀*)温湿布みたいなやつと腰痛ベルトいろいろ腰痛ベルトはピンクのは会社に置いてる非常用黒いのはマグネット入りで厚みがあるので基本は家で使っていますが今回はスカートの下に真ん中のをつけて出かけて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2F9c178145074fdea3f95f7977520131b5" title="お世話になります - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiho0079/20250829/20250829125249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-03 17:15:00 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/9c178145074fdea3f95f7977520131b5 1.0 100%