yukiho0079 https://blog.hatena.ne.jp/yukiho0079/ 暖簾に腕押し日記 https://yukiho0079.hatenablog.com/ 日記 今日の大阪は、ものすごい風が吹いてます。 洗濯物干台が倒れちゃいました。 土台に水タンクついてるやつなのに。 ブートキャソプは昨日、ＤＶＤ２枚目に突入。 応用編って書いてあるのに、 オッサンは「あるてぃめっとぷろぐらむ」と言っている。 無茶苦茶な意訳すんなっ！ まぁ、究極の名に恥じない、キッツイ５５分間運動でした・・・ 今日もう１回やれば、３枚目になって、 そしたらキツくても３０分のプログラムだから、 なんとかついていけるかも？ 直で痩せるっていうより、筋肉強化ですな完全に。 続ければ脂肪が燃えやすい身体になるけど、 １週間くらいじゃ却って体重もウエストも増えそう。 当たり前だけど。 毎日やっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiho0079.hatenablog.com%2Fentry%2Fc8a7b676341031f01e7d31efbc0d0568" title="台風？ - 暖簾に腕押し日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-10 19:05:35 rich https://yukiho0079.hatenablog.com/entry/c8a7b676341031f01e7d31efbc0d0568 1.0 100%