yukimikudayo https://blog.hatena.ne.jp/yukimikudayo/ 雪乃みくだよのブログ https://yukimikudayo.hatenablog.com/ 昨夜23時頃就寝。目が覚めてしまい、トイレに行って寝直しを試みるも眠れず、4時頃に起床。 睡眠導入剤は毎日飲んでいるくらいの不眠症。 いつしか、睡眠の質を向上させると評判になった Yakult1000 を飲むようになり、効果がわからないが今も継続している。 それでも熟睡できる夜は限られる。 夜間の睡眠で熟睡できることに、とても憧れています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukimikudayo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F09%2F044202" title="中途覚醒 - 雪乃みくだよのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-09 04:42:02 rich https://yukimikudayo.hatenablog.com/entry/2025/01/09/044202 1.0 100%