yukina_na https://blog.hatena.ne.jp/yukina_na/ Yukina's Orangedays Diary https://yukina-na.hatenadiary.jp/ スポーツジム スポーツジム生活続いてます マンツーマンレッスンが終わってしまったので、ひとりで黙々とがんばっている！ 主にスタジオプログラムに参加しています。 行った日は必ず何かしらに参加するようにしている。 というか、参加しないとがんばれない……。ひとりだとつまんなくて……。 有酸素運動のプログラムに出るときは、プログラムの前に自分で器具を使って20分ぐらい筋トレ、筋トレ系のプログラムに出るときは終わってからランニングマシーンで30分ぐらい走る、というのがわたしの過ごし方 スポーツジムに通う頻度を見たところ、10月は13回、11月は10回、12月は9回、1月はいまのところ3回です。 年末年始はあまり行けて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukina-na.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F17%2F221336" title="約3ヶ月半経過スポーツジム生活レポート - Yukina&#39;s Orangedays Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-17 22:13:36 rich https://yukina-na.hatenadiary.jp/entry/2017/01/17/221336 1.0 100%