yukina1989 https://blog.hatena.ne.jp/yukina1989/ YUKINA OFFICIAL BLOG https://yukina1989.hatenablog.jp/ ブログ さつま汁 根菜には食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境を整え、免疫力をアップしてくれます。長ねぎにはアリシンが含まれていますので、疲労回復効果も期待できます。材料4人分 豚肉(こま切れ)100gさつまいも小1本長ねぎ(白い部分)1本分大根3cmにんじん1/4本しめじ1/2パックだし汁(かつお・昆布)800mlみそ60g 作り方1豚肉はひと口大に切っておきます。2さつまいもは、よく洗い、皮付きのまま輪切りにし、水にさらします。長ねぎは斜め切りに、大根は短冊切りに、にんじんはいちょう切りにします。しめじは小房に分けます。3鍋にだし汁を入れて中火にかけ、(2)を加え、10分程度煮てから(1)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukina1989.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F10%2F20%2F193509" title="さつま汁 根菜には食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境を整え、免疫力をアップしてくれま - YUKINA OFFICIAL BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-20 19:35:09 rich https://yukina1989.hatenablog.jp/entry/2014/10/20/193509 1.0 100%