yukityannopapa https://blog.hatena.ne.jp/yukityannopapa/ 雪ちゃんのパパの日記 https://yukityannopapa.hatenablog.com/ 日常 ７時３０分に起き上がる。 風呂に入り、体重を測り、朝食をいただく。 昨日に引き続き今朝も体重が減った。 カロリー摂取制限の効果が出ている事が毎日毎日実感できる。 夜中にちょっとだけ散歩をしているのも少しは効果を上げているのだろうか。 胃も慣れてきたようでお腹が空いたーって言う感覚もあまり無くなって間食も殆ど取ってはいない。 最近このダイエットで感じていることが二つある。 一つ目は、カロリー計算をしながら食べると。 二つ目は、運動をすること。 何となくカロリー計算をしながら食べるって味気なさそうだけど慣れるとそうでもない。やはり、６０歳にも近くなると代謝が悪くなるので好きなものを好きなだけ食べる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukityannopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F144454" title="スラックスに長靴。 - 雪ちゃんのパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukityannopapa/20200828/20200828144159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 14:44:54 rich https://yukityannopapa.hatenablog.com/entry/2020/08/28/144454 1.0 100%