goodsunsblog https://blog.hatena.ne.jp/goodsunsblog/ 思功策後の日常ログ https://yukiyama1966.hatenablog.com/ 生成AI 健康 2026年2月24日（火）、連休明けの仕事日初日。身体データ、食事、活動の全記録です。 身体データ：一時的な増加か、回復の証か 今朝の測定では、体重が71.15kg（前日比 +0.65kg）、内臓脂肪が14.5（前日比 +0.5）と、数値上は上昇を示しました。しかし、内訳を詳しく見るとポジティブな側面が見えてきます。 筋肉量：50.6kg（前日比 +0.3kg） 水分含有量：38.4kg（前日比 +0.3kg） 血圧：134/81 mmHg（昨日の139/94から改善） 連休中の栄養摂取と十分な休息（深い睡眠5時間超）により、身体がしっかりとエネルギーを蓄えた状態といえます。血圧も安定していま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukiyama1966.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F24%2F215453" title="【健康管理記録】2026/02/24：連休明け初日、2万歩、ポジティブな体重増 - 思功策後の日常ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goodsunsblog/20260224/20260224215426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-24 21:54:53 rich https://yukiyama1966.hatenablog.com/entry/2026/02/24/215453 1.0 100%