yuko-happylife https://blog.hatena.ne.jp/yuko-happylife/ フルタイム主婦のギリギリ攻略法 https://yuko-happylife.net/ リラックス お題 お題「この前読んだ本」 自律神経とは 自律神経は人間の生命活動に欠かせない「呼吸」及び内臓器官のすべてをコントロールする神経です。 自律神経が乱れると腸の働きも鈍くなり、心と体にも大きな負担がかかります。 自律神経が整うことによる良いこと ◎腸の働きが良くなる ◎便秘改善 ◎肝臓の機能が上がる ◎やる気がみなぎる ◎肌や髪や爪がキレイになる ◎頭痛や更年期障害の改善 ◎免疫力が高まる 自律神経の中で唯一自分の意志でコントロールできるのは「呼吸」です。 時間がなくて急いだり、ストレスを抱えたりすることで呼吸は浅くなり、自律神経は乱れます。 毎日を元気に過ごすためにも自律神経を整えることがとても重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuko-happylife.net%2Fentry%2Fautonomicnerves" title="お題【この前読んだ本】自律神経にいいこと超大全 - フルタイム主婦のギリギリ攻略法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuko-happylife/20231207/20231207213628.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-07 21:47:54 rich https://yuko-happylife.net/entry/autonomicnerves 1.0 100%