yukurinakuakugarem https://blog.hatena.ne.jp/yukurinakuakugarem/ ゆくりなく、学ぶ https://yukurinaku.hatenadiary.com/ 私は毎日、自然に朝6時頃目覚める。もっと早いこともままある。 単に早起きするというだけでなく、朝にはとても元気だ。反対に、夜は疲れていて色々とやる気が起きない。そのような状況から、たぶん朝型人間なのだと思っている。 脳科学的には、人間は起床から３〜４時間後までが生産性が一番高いのだそうだ。 はっとした。6時に起きているなら、10時までの時間を有効に使わなければ損なのだ。 そこで、その時間に家でやることと、会社でやることを決めたらよいのではと思いついた。 家では、たとえば「机の上の整理整頓」。その日によって違う。前の晩のうちに一つは考えておく。時間が余れば他のこともすれば良い。今朝は数か月ぶりに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyukurinaku.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F19%2F173358" title="朝のゴールデンタイム - ゆくりなく、学ぶ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-19 17:33:58 rich https://yukurinaku.hatenadiary.com/entry/2025/11/19/173358 1.0 100%