yumainaura https://blog.hatena.ne.jp/yumainaura/ いなうらゆうま yUmaiNaURA https://yumainaura.hateblo.jp/ コンビニでできる健康食。コスト対栄養価のことをずっと考えている。 おでんや野菜スープなど温かいもの。 おでんは自分で取るコストとか、お会計のコストとかがすごく高いけどそれを度外視すれば超健康。 今日見つけたコンソメスープは、ちょっと高いけど、完全にコストが低い健康食だな。 健康だけどコストが高いものは続かなかった。 サラダはドレッシングが別だったり、ドレッシングが飛び散ったり、処理が本当に辛かった。 卵は殻をむくのが辛かった。コストが高いといくら健康食でも絶対続かないな。 乳製品 ヨーグルトとか乳製品も低カロリーで健康的でいいと思う。 乳製品には賛否両論あると思うけれど、ちゃんとタンパク質も取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyumainaura.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F12%2F102639" title="コンビニでできる健康食。コスト対栄養価のことをずっと考えている。 - いなうらゆうま yUmaiNaURA" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://user-images.githubusercontent.com/13635059/51067307-51fb5300-1654-11e9-8015-08a9619fb525.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-12 10:26:39 rich https://yumainaura.hateblo.jp/entry/2019/01/12/102639 1.0 100%