yumenooheya https://blog.hatena.ne.jp/yumenooheya/ ゆめのお部屋 https://yumenooheya.hatenablog.com/ レシピ 日記 ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 シーフードミックスは便利 シーフードミックスを買ったことがありますかシーフードミックスって結構便利ですよね。 エビ、イカ、貝がセットになって入っている。 シーフードはカロリーが低いからと思って買ったシーフードミックス。 シーフードミックスなんて今まで買うことほとんどなかったですよ。 けどいろいろな選択肢が広がるのかなと思って購入してみました。 今までは海鮮かお肉かと言われたら、お肉を迷わず選択していましたからね。 ここで突然現れるシーフード。 人生何があるかわからないです。 今回、シーフードミックスを使って作ったのが海鮮あんかけ丼です。 材料 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyumenooheya.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F09%2F080000" title="【簡単】野菜とシーフードでヘルシーに！海鮮あんかけ丼 - ゆめのお部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yumenooheya/20240416/20240416222512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-09 08:00:00 rich https://yumenooheya.hatenablog.com/entry/2024/05/09/080000 1.0 100%