dreamtea3 https://blog.hatena.ne.jp/dreamtea3/ カフェ好き宇宙人のブログ https://yumerich.hateblo.jp/ 先日参加したオンラインセミナーにて取り上げれられていた呼吸法がすごかったです！ 普段の呼吸で大きく息を吸っているつもりであまり吸えていない人が多いんだとか。 呼吸法では、しっかりと肺の裏側まで空気を吸うようにします。 そんでそのまま丹田まで深く吸って、宇宙(頭の上)の方に吐き出します。 ※丹田は一般にいわれている「へそ下3cm」よりもっと下、ほぼ恥骨の辺り。 大まかに手順 流れとしては ・吸う息と一緒に頭上から光が入ってきて、、 ・松果体を通り、、 ・肺に深く深く吸い込み、、 ・丹田まで光が降り ・吐く息は一気に頭の上の宇宙へ。 すごく深く体に空気が入ってきて、 縮こまっていた部分にエネルギー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyumerich.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F09%2F173021" title="呼吸のパワーで体の感覚が全然違った話☆長距離ウォーキングもラック楽♪ - カフェ好き宇宙人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-09 17:30:21 rich https://yumerich.hateblo.jp/entry/2020/06/09/173021 1.0 100%