dreamtea3 https://blog.hatena.ne.jp/dreamtea3/ カフェ好き宇宙人のブログ https://yumerich.hateblo.jp/ 呼吸 心にいいこと 波動 やはり心や気分と身体(姿勢)はつながるものがありますね！ 胸を開くことの清々しさに再注目してみました(^^) ★胸を開くと心が開かれ、明るく解放的な気分になる 息を深く吸うことができるので呼吸が深くなり、 深い呼吸はリラックスの脳波へと導き精神的に安らかな状態へと誘われるでしょう。 呼吸をていねいに感じていると、、自分の本質と繋がりやすくなり、 心も安定してきます。 不安や恐れや、そういう「心地よくない」感覚っていうのは どこか自分の軸からズレている時に感じるのですね。 胸に手を当てて意識を向けてみるとホッとした気持ちに包まれるでしょう。 余裕があれば自分の鼓動に耳をすませてみると、落ち着きを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyumerich.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F17%2F171117" title="胸を開くと心もグッと広がり軽やか元気に！ - カフェ好き宇宙人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-17 17:11:17 rich https://yumerich.hateblo.jp/entry/2020/06/17/171117 1.0 100%