pc-luck2008 https://blog.hatena.ne.jp/pc-luck2008/ 夢売り人の箱 https://yumeuribito.com/ スモールビジネス・セミナー スモールビジネス 今月の体重 目標には期限がいる 正月に今年の目標を立てた人も多いと思います。では、去年の目標の達成率はどうか？半分は、目標倒れだと思う。去年の痩せる目標は、無残で嫁に「痩せる、痩せる詐欺」と言われる始末。 そこで、無理矢理体重を落とすと、リバウンドでより肥ってしまう。無計画に気合いで痩せられるものではない。医者にも痩せろと言われる始末。ここでも話したように目標には期限がいる。 現在の体重をお見せします。 正月の怠惰な生活でこの体重です。最終目標は、78Kgです。その差7.6Kg。毎月630g減らせば年内に達成します。無理をすると反動が来ます。食生活を見直して挑戦します。痩せるのにウォーキングを本格的にしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyumeuribito.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F05%2F094001" title="スモールビジネスセミナー　「目標には期限がいる」 No.84 - 夢売り人の箱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pc-luck2008/20260105/20260105092823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-05 09:40:01 rich https://yumeuribito.com/entry/2026/01/05/094001 1.0 100%