yuming718 https://blog.hatena.ne.jp/yuming718/ ゆーみんの気まぐれ日記 https://yuming718.hatenadiary.com/ 日記 (^ο^)/おぃ~~~っす！ この間からの体調悪いのは 少し良くなりました 鼻づまりで酸欠だったのかしら？ 今まで、鼻スプレーは 寝る前だけ使ってたのですが、昼間もすれば良いのや と思いついて 昼間もひどい時は使うようにしました 鼻スプレーって 結構きつい薬だそうで、あんまり使いたくないんですけどね それで少しはましになり 先日、旦那に肩やくびをマッサージして貰いました それで、随分と楽になりました 後は、YOUTUBE 見ながら、すぐ直る首懲りの体操とか、毎日の簡単な体操をしていますが 腕を上げる体操などは、腕が痛い～ それに すぐに あちこちが筋肉痛になります＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･ それと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuming718.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F09%2F171111" title="体調は少し回復したけど、筋肉痛が～ - ゆーみんの気まぐれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-09 17:11:11 rich https://yuming718.hatenadiary.com/entry/2018/11/09/171111 1.0 100%