yuming718 https://blog.hatena.ne.jp/yuming718/ ゆーみんの気まぐれ日記 https://yuming718.hatenadiary.com/ ダイエット (^ο^)/おぃ~~~っす! 只今、低糖質ダイエット？をしております 会社辞めてから、食べたいだけ食べて、引きこもりの生活をしてたら 体重も増えて、前回の血液検査がすごーく悪かったので 本格的に始めました ご飯は、代わりは キャベツにして 小麦粉の代わりは、おからパウダーを使ってます パンが大好きで、毎日食べてましたが パンは、中性脂肪が増えるし、身体によくない・・・ だいたい食べてるものは おからパウダーで作ったお好み焼き おからパウダーで作った蒸しパン 食パンは、食べる時は 全粒粉食パンです それか、高野豆腐を焼いて、パン替わりにして サンドイッチを作ります ご飯が減らなくなって、たくさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuming718.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F25%2F115519" title="ダイエットしてます～ - ゆーみんの気まぐれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-25 11:55:19 rich https://yuming718.hatenadiary.com/entry/2019/05/25/115519 1.0 100%