yunam2025 https://blog.hatena.ne.jp/yunam2025/ 見てすぐ分かる！バズレシピ再現キッチン https://yunam2025.hatenablog.com/ バズレシピ再現 時短ズボラごはん 【所要時間】約1時間15分（※実働10分＋煮込み1時間） じっくり煮込むから、とろとろ・ほろほろ 鶏肉をホロホロに煮込む目安時間は、部位や火加減にもよりますが約1時間です。 鶏むね肉とキャベツのやさしい煮込み鍋。「むね肉＝固くなりがち」というイメージを覆す、1時間煮込みで“箸でほぐれる”やわらか食感が自慢です。疲れた日や風邪気味のとき、家族みんなで楽しめるヘルシー鍋としておすすめ！初心者さんでも安心して再現できるコツも紹介します。 材料（2〜3人分） 鶏むね肉…350g キャベツ…300g（ざく切り） にんにく…10g（薄切り） 水…450cc 酒…大さじ3 鶏ガラスープの素…小さじ1と1/2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyunam2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F123008" title="【バズレシピ再現】箸でほろほろ崩れる！ 鶏むね肉とキャベツのとろ煮込み - 見てすぐ分かる！バズレシピ再現キッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yunam2025/20250528/20250528122823.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 12:30:08 rich https://yunam2025.hatenablog.com/entry/2025/05/28/123008 1.0 100%