Yuny https://blog.hatena.ne.jp/Yuny/ Yunyの鉄は、熱いうちに鍛て。 https://yuny.hatenadiary.com/ 読書 健康 LifeHack 『裏世界ピクニック』に出てきたトレイルミックスという行動食。 ナッツやドライフルーツなどを混ぜたもので、好きな割合で作っていいらしい。 時々作っているが、これがなかなか奥が深いようで。 今はこの割合に落ち着いた。下記の量を4分割してジップロックで小分けしている。 （カッコ）内は分割量。 無塩ミックスナッツ 300グラム（75グラム） ドライベリーミックス（レーズンやラズベリーなどのミックス） 100グラム（25グラム） 麦チョコ 666粒……ではなく、70グラム（17グラム） サッポロポテト 72グラム（18グラム） 最初はwikipediaで紹介されていたマーブルチョコを試したが、意外に量が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuny.hatenadiary.com%2Fentry%2F20230220%2F1676893461" title="トレイルミックスを作る - Yunyの鉄は、熱いうちに鍛て。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-20 20:44:21 rich https://yuny.hatenadiary.com/entry/20230220/1676893461 1.0 100%