yuragi-note https://blog.hatena.ne.jp/yuragi-note/ 世波空の揺らぎノート https://yuragi-note.hatenablog.com/ 暮らし 6月にヒーターで暖を取ること3日目。そして雨。明日以降、20度超えの気温に戻っていく予報ですが、どこかのタイミングでグッと気温が上がるのかな…と思うと、今のうちに寒さも味わっておこうという気持ちがやっぱり湧いてしまいますね（笑）。 仕事場から弾かれたブロッコリーを連日のようにいただいて食べていますが、免疫アップでも優秀な野菜と言われていますね。 ただ、私は茹でているので栄養素も流れ出てしまっているかもしれません。蒸すのがいいとされていますが、そのへんはあまり気にしたことがないです（笑）。 それでも、こうして日々口にしているものは、数日後から数か月後に入れ替わっていく細胞や組織の材料になっていく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi-note.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F181634" title="ブロッコリーの次はサヤエンドウ - 世波空の揺らぎノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi-note/20260623/20260623174446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 18:16:34 rich https://yuragi-note.hatenablog.com/entry/2026/06/23/181634 1.0 100%