yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ 昨日 朝の気分は80点。朝散歩。樺沢紫苑先生の動画を見て始めた。2週間くらい経った。ゲーム、時間を決めてやる。お昼は昨日作ったお弁当を食べる。自分のごはんを炊き忘れて慌てて準備する。 夕方急に自転車に乗りたくなり出かけた。4時でももう暗い。坂道を下って違う道から漕いで登った。途中から歩いて押した。 晩ごはんは更科そば、たらとピーマンのトマトソース煮。お弁当のおかずはひき肉とキャベツとにらの炒め物。野菜スープも作った。冷蔵庫で保存して朝に飲む。 今日の予定、イメージ 晩ごはんはクラムチャウダーの予定。もらったかまぼこをフライパンで焼く。明日のお弁当は白菜のお浸し、鶏むね肉のグリル焼き、あともう一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F09%2F091454" title="日記　昨日あったこと、今日の予定11/09 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-09 09:14:54 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2022/11/09/091454 1.0 100%