yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ 眠れなかった 反省 昨日13時にコーヒーと紅茶を飲んだら寝れない。寝る前にスマホを見たり自分の曲をヘッドホンで何度も聴いて脳が興奮状態になってしまった。反省。軽く寝ても起きてしまう。1時半まで寝れなかった。5時過ぎに目が覚めてしまった。つい飲んでしまうが、カフェインのある飲み物はしばらく午前中のみにしよう。スマホも21時にしまおう。 今日のお弁当は、豚肉と野菜の炒め物とポテトサラダ。母にもらった紫玉ねぎのマリネを細かく切って、更に少し茹でて辛くないようにしている。 仕事は丁度いい感じだった。お弁当を食べ、地下鉄で大通に向かう。三越の地下の入り口の生け花今日は椿だった。ピンク色で美しい。 久しぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F01%2F200313" title="目覚めの気分は69点【3/1の日記】 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi325/20230301/20230301192238.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-01 20:03:13 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2023/03/01/200313 1.0 100%