yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ 昨日寝る前にお腹がシクシク痛くなってきた。軽い逆流性食道炎と診断されてから気をつけるようになった。昨年までお腹が痛くなるのは年に数回という感じだったが、今年はこれで1回目だろうか。寒さのせいもあるだろう。遊園地に行った日からジワジワ胃腸が弱っていたみたいだ。胃腸の痛みの他に軽い頭痛や寒気、目の辛さがあった。 朝起きたら大体よくなっていた。朝はインスタントみそ汁を薄めて、夫に半分飲んでもらった。ごはんを少し。 5分程度の朝散歩。何日か晴れるらしい。お昼はレトルトの鶏がゆ、真たらを塩で焼き、野菜スープを作って食べた。お菓子は３日くらい食べないことにする。なんとなく物足りなかったのでちくわを１本食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F09%2F212114" title="胃腸をいたわる【10/9の日記】 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi325/20231009/20231009211330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-09 21:21:14 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2023/10/09/212114 1.0 100%