yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ 夜中に目が覚め、kindleで本を読んだ。違う本を選ぶとき左上に時計が表示されるので、手で隠して見えないようにする。1時間くらいして眠くなった。朝起きると7時半。遅くなったが、天気がいいので今日は朝散歩に行った。ほとんど葉の落ちたプラタナス。 ルピシアだより今月のお茶。奈良 月ヶ瀬という緑茶。深みのあるまろやかな味。 足つぼのことを調べたら、官足法というのがあるのを知った。足の裏だけでなく、足の甲、ふくらはぎ、太ももまでもんで血行をよくする足もみ健康法だそうだ。ウォークマットを買おうか迷ったが、かたおというマッサージボールがあり、今まで横に使っていたが、縦にして片足を乗せる方法を思いついたので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F27%2F212504" title="天気がいい【11/27の日記】 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi325/20231127/20231127204631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-27 21:25:04 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2023/11/27/212504 1.0 100%