yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ 一昨日からお菓子代を計画的に使うことにしたが、ダイエットのような気分になり落ち着かず、引き出しにしまっていた明治チョコレートを半分食べてしまった。 昨日のお菓子はブランチュール。全部で9個あったので昨日は4個食べていいことにした。お昼ごはんに２個、晩ごはんの後に２個食べた。乳酸ドリンクは甘さ控えめなので、甘いお菓子を食べる前に飲んでしまう方がおいしい。 階段を登りたいので、公園に散歩に行く。数えながら登ったら86段あった。階段は運動した感じがするのでおすすめだ。 晩ごはんは簡単に。水菜の上にゆでた豚肉、大根おろし、かいわれ大根も乗せポン酢をかけて食べる。 月寒ブランチに買い物に行き、散歩もする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F170147" title="赤い生垣【11/10の日記】 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi325/20241110/20241110162906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 17:01:47 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2024/11/10/170147 1.0 100%