yuragi325 https://blog.hatena.ne.jp/yuragi325/ ゆらぎの日記 https://yuragi325.hatenablog.com/ お弁当 散歩 2月18日 水曜日 気温はプラス風は冷たい お弁当はのり弁。キャベツ・にんじん・鶏肉の炒め物。 午前中にフルートの練習をする。冬は運動不足になりやすいのでフルートを吹くのは健康のためにもいい。腹筋を使い有酸素運動ができ、心肺機能も高まる。お昼を食べる前にお腹を空かせなければ。 外に出ると気温がプラスなのに風が強くて肌寒かった。家の周りが特に風が強い。 公園の小山に上ってみた。 シュウマイが食べたくなり、食材を買った。 何回か作っているうちにコツをつかむことができた。餃子より少し楽なので作る頻度も多い。リュウジがたけのこの根本の方を入れると歯ごたえがあっていいと言っていたので、根本を輪切りにした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuragi325.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F19%2F200858" title="暴風雪 2/19 - ゆらぎの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuragi325/20260219/20260219181025.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-19 20:08:58 rich https://yuragi325.hatenablog.com/entry/2026/02/19/200858 1.0 100%