yuri201107 https://blog.hatena.ne.jp/yuri201107/ ポスト団塊世代のお気楽な日々 https://yuri201107.hatenablog.com/ 日記 夫は見た目、太ってはいない。 むしろ、痩せて見える。 身長の割りに体重が少なく、BMIも２０で痩せ気味と言える。 ところが、体脂肪率が高く、いつもヘルスメーターで「軽肥満」の判定が出る。 つまり、隠れ肥満なのだ。 腹回りも８５センチあり、メタボリック症候群候補である。 かといって、運動はしない。 たまに気が向くと、ウォーキングを２０分するくらいだ。本人はいつも長生きしたいと言っている。 わたしが協力できるのは、食生活ぐらいだ。 できるだけ動物性たんぱく質は魚から摂り、肉は控えめにしている。 サーロインステーキなんて、年に一度である。 食事の量も腹八分目でおさまるよう、作り過ぎないようにしている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuri201107.hatenablog.com%2Fentry%2F20110823%2F1314058376" title="失笑 - ポスト団塊世代のお気楽な日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-23 09:12:56 rich https://yuri201107.hatenablog.com/entry/20110823/1314058376 1.0 100%