yurius_r https://blog.hatena.ne.jp/yurius_r/ yurius_daiary https://yurius-r.hatenadiary.org/ 行って来ました。１１時に家を出てパラボラに向かいました。日曜日のタイムよりも速く走ったツモリでしたが実際は３８分３０秒でした。練習時間は息子のお迎え迄だったのでパラボラから余り遠くには行けなくてヒロパン周回に行きました。本当は５周回走るつもりが時間も足りず、両足が攣って実行出来ず！！１周回：道を捜しながら３０分１２秒２周回：２７分２６秒３周回：両足が攣って２９分４３秒 でした。 帰りの森林公園でも両足が攣って大変でした。そして何よりカマキリだらけだった。最悪！！ 走行時間０３：１９ 走行距離６９．１３ 平均速度２０．８ 最高速度５７．３ 平均心拍数１５２ 最高心拍数１８５ 平均回転数６１ 最高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurius-r.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091027" title="行って来ました。 - yurius_daiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-27 00:00:00 rich https://yurius-r.hatenadiary.org/entry/20091027 1.0 100%