yuru-fit https://blog.hatena.ne.jp/yuru-fit/ ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～ https://yuru-fit.hatenablog.com/ 美容 ダイエット 筋トレ 今年も残すところわずか10日。 歳をとると時間経過が早く感じると言いますが、今年は特に怒涛のように時が流れたような気がします。 年末年始もなかなか例年のようにイベントを楽しむことも難しいですが、せめてゆっくり体調を整えようと思います＾＾ さて、年末年始と言えばついつい美味しいものを食べ過ぎてしまう期間。 また、24時間年中無休のジムが増えてきたとはいえ、私の通うジムも含め、国内大手チェーン系ジムは12/30～1/3あたりは休館というところも多いですよね。 どうしてもダイエット、筋トレが普段通り捗らなくなるもの。 一旦スイッチがオフになってしまうと、お正月休みが終わったらすぐ再びスイッチオン！…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuru-fit.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F21%2F210000" title="ダイエットも筋トレも続けるよりやめないことが大事 - ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuru-fit/20201220/20201220144626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-21 21:00:00 rich https://yuru-fit.hatenablog.com/entry/2020/12/21/210000 1.0 100%