yuru-fit https://blog.hatena.ne.jp/yuru-fit/ ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～ https://yuru-fit.hatenablog.com/ ダイエット 食生活 クリスマス～お正月はケーキを食べたり、チキンを食べたり、いつもより運動量が落ちたりと、いつもの食事リズム、運動習慣が崩れがち。 例に漏れず、私も僅かながら体重（主に脂肪量）が増えてしまったので、いつも通りの生活リズムに戻すとともに、少しだけ脂質制限を強めにしています。 （私は普段から緩めの脂質制限生活をしてます＾＾） 糖質制限、脂質制限、カロリー制限など、何かを制限する食事をすると、無性に特定のものが食べたくなる、というのは誰にでもありますよね… 特に私は甘いものが大好きなので、いくら制限食、ダイエット中でもスイーツだけはやめられないのです(T△T) そこで、本日は脂質制限中におすすめのお菓子… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuru-fit.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F10%2F114626" title="脂質制限中のスイーツは和菓子一択！！ - ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuru-fit/20210110/20210110114245.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-10 11:46:26 rich https://yuru-fit.hatenablog.com/entry/2021/01/10/114626 1.0 100%